老年人的骨骼經歷時間的侵蝕，日常檢查骨密度能幫助老年人健康生活。骨密度檢測，就如同一位質檢員，能在不損害骨骼本身的前提下，洞察骨骼內部的健康狀況，這便是老人骨密度檢測無損的魅力所在。

目前，常用的骨密度檢測方法有多種，其中雙能 X 射線吸收測定法(DXA)利用兩種不同能量的X射線穿透人體，由于骨骼對X射線的吸收與骨密度相關，通過計算，就能得出骨密度數值，且整個過程對老人身體無損傷，就像用一束溫和的光輕輕探查骨骼的“秘密”。這種檢測方式能夠早期發現骨質疏松的跡象，為后續的事項爭取寶貴的時間。